心理抚慰常见的形式是面对面的帮助、电话抚慰、网络抚慰和书信指导。
1.面对面的帮助
面对面的帮助是开展心理抚慰的主要途径,心理抚慰师与来访者直接面对面地会晤,这种方式的优点是心理抚慰师能够及时、详细、全面、准确地了解来访者的心理和身体状况，从而有针对性地对来访者实施解释、疏导和具体的抚慰。
2.电话抚慰
电话抚慰是指处于紧急心理障碍、精神崩溃或企图自杀的来访者,通过接通专用电话,向心理抚慰师求援。这种方式具有快速、方便、经济和匿名等优点。
3.网络抚慰
利用现代网络技术，进行网上聊天、发送电子邮件、视频对话、公众号留言等进行心理抚慰工作。这种方式虽然便捷,但是要受双方电子通信条件的限制。
4.书信指导
书信指导是一种通过信函求助的方法。这种方法大多数是因路途遥远、交通不便、求助者暂时不愿意暴露身份或针对难以启齿的问题而使用的方式。